Amo-te Muito!

Inseguranças, falta de confiança, autoestima baixa têm muitas vezes origem em falta de amor próprio. Então o que fazer para sentirmos (mais) amor por nós próprios?

Vou explicar-te um exercício muito simples e que ao princípio até pode parecer brincadeira. Mas não é! É muito eficaz, transformador e poderoso!

É o exercício do Espelho: Todos os dias vais ao Espelho, olhas nos teus olhos e dizes: AMO-TE MUITO!

Podes acreditar que funciona mesmo e a cada dia que passa, sentes mais Amor por ti próprio.

"Pois... mas ó Carla eu não consigo olhar para o espelho... só olho o suficiente para me arranjar e pentear."

Neste caso ou em casos de até te conseguires olhar, mas não conseguires dizer esta palavra: Amo-te Muito, começas aos pouquinhos, devagarinho...

Começas a elogiar o cabelo, o rosto, algo que gostes ou que sobressaia de forma positiva.

Em vez de dizeres Amo-te Muito, dizes Gosto Muito de Ti ou Gosto de Ti ou ainda Gosto do Teu Aspeto. Começas com algo que seja confortável para ti.

O importante é começares!

Para algumas pessoas, no início, é normal que o exercício as faça sentir determinados sentimentos. É normal, ok?

Experimenta!

01Abr2020